سبع عادات رقمية لأطفال اليوم

يحتاج كل شخص إلى مهارات معينة للبقاء على قيد الحياة في عالم اليوم الرقمي. يميل البالغون إلى اكتسابها مع ظهور تقنيات جديدة، لكن أطفال اليوم يولدون عمليًا وبيدهم هاتف ذكي في أيديهم. الأمر متروك للوالدين لتعليمهم كيفية العيش في عالم من القصف المستمر للمعلومات. فيما يلي سبع عادات ستساعد أطفالك على التكيف مع الويب.

1. جدولة الوقت بدون أجهزة

عندما يقضي الأطفال الكثير من الوقت في استخدام التكنولوجيا، يمكن أن يدمنوا عليها. وفق باحثون من الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقين، يمكن أن يؤدي هذا الإدمان إلى مشاكل في النوم، وتقلبات مزاجية، وزيادة في الوزن، وضعف الثقة في الذات، ومشاكل في شكل الجسد.

يقترح الخبراء تعريف الأطفال بعالم الإنترنت اليوم عن طريق زيادة وقت استخدامهم للشاشة بشكل تدريجي وإزالة القيود. تنطبق بعض النصائح أيضًا على الأطفال في أي عمر: تشمل أبسطها وأكثرها فعالية عدم استخدام الأجهزة بالقرب من وقت النوم وإسكات الأجهزة طوال الليل. يجب أن توافق أيضًا على الأوقات الأخرى التي لا يُسمح فيها للأطفال باستخدام هواتفهم، على سبيل المثال أثناء الوجبات العائلية.

2. تولي مسؤولية الشحن

على الرغم من تقدم التكنولوجيا بسرعة البرق، لا تزال أجهزة اليوم تنفد بسرعة. يمكنك قتل عصفورين بحجر واحد في وقت النوم عن طريق جعل الأطفال يتركون أجهزتهم تشحن في مكان ما خارج غرفة نومهم مثل المدخل أو المطبخ – سيتم شحن الجهاز دائمًا في الصباح، ولن يتمكن أطفالك من مشاهدة فيديوهات TikTok الرائجة قبل النوم مباشرة.

ضع في اعتبارك أن الأطفال يميلون إلى استخدام أجهزتهم كثيرًا أثناء النهار لدرجة أنه بحلول وقت المساء، ربما تكون بطارية الهاتف قد نفدت. إذا كان هذا هو الحال في منزلك، ففكر في شراء أجهزة شحن محمولة لأطفالك، واجعلهم يعتادون على استخدام أجهزة الشحن عندما يكونون في الخارج لفترة طويلة.

3. انتبه لأمن المعلومات والمزيد

عندما ينغمس الأطفال في العالم الافتراضي، يكونون عرضة لمجموعة من المخاطر، سواء على الويب أو في العالم الحقيقي. ابدأ بالتشديد عليهم أنه لا ينبغي لهم التحديق في هواتفهم أثناء عبورهم الشارع أو صعود أو نزول السلالم.

يجب أيضًا التشديد على الأمان عبر الإنترنت بما في ذلك تهديدات الإنترنت مثل عمليات الاحتيال وسرقة البيانات الشخصية والفيروسات وغير ذلك الكثير. أخبر أطفالك ألا يزوروا مواقع الويب المشبوهة (وعلمهم ماذا يعني ذلك)، أو إدخال أي كلمات مرور أو أي معلومات شخصية هناك، أو فتح روابط ذات مظهر غريب، أو تنزيل التطبيقات من أي مكان غير متاجر التطبيقات الرسمية.

أكِّد على أنه لا ينبغي لهم مطلقًا مشاركة المستندات الشخصية أو معلومات بطاقة الائتمان أو الصور التي قد تضعهم أو تضع أصدقاءهم في موقف خطر.

من غير المحتمل أن يتذكر الأطفال كل هذه القواعد ويتبعونها فورًا. للحصول على المساعدة، يمكنك اللجوء إلى حل أمني موثوق. على سبيل المثال، فإن  Kaspersky Internet Security  يحمي الأجهزة من الفيروسات والتصيد والخداع عبر الإنترنت، و Kaspersky Safe Kids يساعد في حماية الأطفال من المحتوى الخطير ويحد من مقدار الوقت الذي يقضونه على أجهزتهم.

4. استهدف الاستهلاك المستدام للوسائط

عندما ترسل أجهزتنا إخطارات باستمرار، يمكن أن نشعر بالارتباك ونفقد تركيزنا بسهولة. حتى البالغين أحيانًا يواجهون صعوبة في مقاومة إغراء التحقق من الرسائل، لذا يمكنك تخيل مدى صعوبة الأمر على الأطفال. قلل من التنبيهات على هواتف أطفالك حتى لا يتشتت انتباههم عن واجباتهم المدرسية أو المهام الأخرى – وحتى يتمكنوا من إنهاء واجباتهم المدرسية بشكل أسرع.

لسوء الحظ، لا يمكنك التخلص من الإخطارات من جميع التطبيقات على جميع الأجهزة مرة واحدة ؛ تحتاج إلى ضبطها بشكل منفصل على الهواتف وأجهزة الكمبيوتر المحمولة، ولكل نظام تشغيل ميزاته الخاصة وأدواته المدمجة للقيام بذلك. لدينا بعض المنشورات التي يمكن أن تساعدك في إدارة الإخطارات:

· كيفية إيقاف تشغيل الإشعارات في iOS وiPadOS
· كيفية ضبط الإخطارات في Android
· التخلص من إخطارات المتصفح

5. اتبع الآداب الرقمية

كما هو الحال في العالم الحقيقي، تحكم القواعد غير المعلنة سلوك الإنترنت. عادةً ما يتقنها الناس ببساطة عن طريق التواصل عبر الإنترنت، لكن الأطفال يحتاجون إلى المساعدة في تجنب المواقف المحرجة، لذلك يجب عليك مناقشة بعض التوقعات معهم قبل الاتصال بالإنترنت. على سبيل المثال، مناقشة الاختلافات بين التواصل عبر البريد الإلكتروني والشبكات الاجتماعية وتطبيقات المراسلة.

من المهم أيضًا شرح السلوك المقبول. إحدى القواعد الأساسية هي السؤال قبل النشر – في كل مرة – هل يمكنني أن أقول هذا شخصيًا؟ كتابة الإهانات وتحقير الناس عبر الإنترنت هي أكثر من مجرد وقاحة ؛ يمكن أن يكون نتيجة لذلك.

6. تنظيم المعلومات

يقول البعض أن الهاتف أو الكمبيوتر المنظمين يعكسان عقلًا منظمًا. ربما لا تؤثر الخزانة الفوضوية على حياة طفلك حقًا، ولكن فقدان كلمات المرور أو الملفات أو نسيان أرقام الهواتف يمكن أن يكون مشكلة. يجب أن يتعلم الأطفال كيفية تنظيم المعلومات منذ سن مبكرة.

والأفضل من ذلك، يجب أن يعتادوا على عمل نسخ احتياطية من معلوماتهم الأكثر أهمية. حقق أقصى استفادة من محركات الأقراص الخارجية – محركات الأقراص المحمولة أو محركات الأقراص الثابتة – أو التخزين السحابي. التخزين السحابي موضوع مهم يستحق المناقشة بشكل منفصل. تعد السحابة مصدرًا رائعًا، ولكن يحتاج الأطفال إلى توخي الحذر معها. يجب أن يكونوا حريصين بشكل خاص على عدم السماح لأي شخص بالوصول إلى الملفات المهمة.

7. حدد موعدًا للتخلص من السموم الرقمية بانتظام

مع اختراق التكنولوجيا الرقمية لكل جانب من جوانب حياة الأطفال تقريبًا، من المستحيل تقريبًا تجنب الحمل الزائد للمعلومات. وهذا يعني أن الأطفال يجب أن يكونوا قادرين على الابتعاد وجعل الإنترنت جزءًا أقل أهمية من حياتهم – بمساعدتك أولاً ثم بمفردهم.

أولاً وقبل كل شيء، حِد من استخدام الشبكات الاجتماعية – فهي تميل إلى أن تكون أكبر استنزاف للوقت والطاقة. يحوي المنشور “ثماني خطوات نحو الحرية: كيفية الانفصال عن الشبكات الاجتماعية”نصائح مفيدة لمساعدتك أنت وأطفالك في هذا الأمر.

يوجد طريقة أكثر فعالية، وإن كانت أكثر تعقيدًا أيضًا، لمكافحة الحمل الزائد للحياة الرقمية، وهي أن تضع أجهزتك بعيدًا لفترة معينة من الوقت. للحصول على أفضل النتائج، قم بذلك بشكل منتظم. يمكنك دمج هذا بالخروج لرحلات طبيعية أو ممارسة الرياضة أو الأنشطة مع الأصدقاء – فهناك لا يُسمح بأي أجهزة.

أجبر العصر الرقمي الآباء على مواجهة تحديات جديدة تمامًا. عندما تتعامل معهم، تذكر أنه يمكنك أن تكون أفضل مثال لأطفالك. سيكون من الصعب اتباع هذه القواعد في البداية، ولكن بمرور الوقت ستصبح متأصلة وستساعد أطفالك على إعادة التواصل مع العالم من حولهم.